Découvrez tous les bienfaits du Yoga à Bourges avec l'accompagnement de votre professeure
Un bien-être mental et physique.
Terminer le cours de Yoga en se sentant mieux qu'en y entrant
On arrive souvent agité à une séance (mentalement et physiquement), après une journée de travail par exemple. Puis au cours de la séance, on se recentre avec les postures propres au Yoga et grâce à la respiration afin de se recentrer, se calmer, d’être plus concentré et d'éviter d’être éparpillé dans des pensées différentes.
Le but de la séance est essentiellement de sortir plus calme, plus détendu, voire joyeux.
Dans tous les cas de se sentir mieux après la séance qu’avant !
Aucun prérequis n'est nécessaire à la pratique du Yoga
Nul besoin d’être souple pour commencer la pratique du Yoga, car chacun part du niveau où il en est et c’est la pratique régulière et assidue qui assouplira le corps et apaisera le mental.
Profitez d'une première séance gratuite pour essayer le yoga dans une ambiance sereine.
Une question sur la pratique du yoga ?
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